Mijn blog

Waarom diëten niet werken (en waarom een gezond eetpatroon wél werkt) Veel mensen beginnen vol motivatie aan een dieet. De eerste weken gaat het vaak goed: je let beter op

GOED VOORBEREID OP WINTERSPORT Wintersport is een fantastische manier om te genieten van de sneeuw, frisse berglucht en sportieve activiteiten. Of je nu gaat skiën, snowboarden of wandelen, een goede

Ik wens iedereen een gezond, liefdevol, en vooral een sportief 2026! Als ik terug kijk op het afgelopen jaar, overheerst vooral dankbaarheid. Voor alles wat ik heb mogen meemaken, leren

Maandag 5 januari 2026 start de eerste groep, speciaal voor vrouwen van 40+ die klaar zijn met jojo’en, eetstress en energiedips en eindelijk willen leven vanuit rust, balans en vertrouwen.

“Sporten na een hernia: leren vertrouwen op je lichaam!” Soms doet je lichaam niet wat je wilt. Je traint, je zorgt goed voor jezelf, en toch… een blessure gooit roet