Personal Training

Personal training

Tessa PT biedt personal training op haar eigen PT locatie in Beverwijk aan. Alles gaat in overleg met de klant om er samen een fijne sportervaring van te maken, waarbij het persoonlijke trainingsdoel op de eerste plaats staat.

Wil jij ook meer energie, jezelf fitter voelen en lekkerder in je vel zitten? Tijdens onze personal training sessies doorlopen wij samen de stappen, die je dichter bij jouw doel gaan brengen. We gaan aan de slag met gevarieerde trainingen, persoonlijk op jou afgestemd. Daarnaast kan je de personal training combineren met het gebruik van de Tessa PT app, om het maximale uit jou te halen!

Tijdens een training wordt er aandacht besteed aan het verbeteren van je techniek, het postuur, je flexibiliteit, stabiliteit, balans, coördinatie, kracht en uithoudingsvermogen.

In de trainingen staat naast werken aan jouw doelen ook plezier centraal. Zo blijf jij gemotiveerd om je leefstijl te verbeteren en zorgen we samen voor een blijvende verandering. Mijn missie is niet alleen jou hard te laten werken, maar dat je aan het einde van de training ook weggaat met een big smile!

Sterke punten:

• enthousiasme
• goed afstemmen op je niveau
• laagdrempelig, toegankelijk
• persoonlijke aandacht

Supermarkt safari

Tijdens de supermarkt safari neemt Tessa je een uur mee in de supermarkt en vertelt ze je welke keuzes je moet maken voor de producten die binnen jouw voedingspatroon passen. Tegenwoordig zijn er zoveel producten die bestickerd worden als “gezond”, terwijl ze eigenlijk niets doen voor uw gezondheid en hormoonbalans.