Personal Trainer, Online Coach en Hormoonfactor Trainer met ruim 26 jaar ervaringSport is al meer dan 26 jaar mijn passie én mijn vak. Met veel enthousiasme help ik mensen bij het bereiken van hun persoonlijke gezondheids- en fitnessdoelen. Sinds 2014 ben ik eigenaar van Tessa PT with a Smile, waar ik gespecialiseerd ben in personal training, online coaching, voedingsbegeleiding en leefstijlcoaching.Met mijn persoonlijke aanpak begeleid ik cliënten naar een duurzame en gezonde leefstijl. Of je doel nu: afvallen, spieropbouw, conditie verbeteren, meer energie krijgen, stress verminderen of het creëren van een betere balans in je leven is, samen werken we aan blijvende resultaten.Online coaching via de Tessa PT AppNaast persoonlijke trainingen bied ik professionele online coaching aan via mijn eigen Tessa PT App. Hierdoor kan ik mensen overal begeleiden op het gebied van training, voeding, mind-set en gezonde gewoontes. Met persoonlijke begeleiding, praktische adviezen en regelmatige coaching help ik je stap voor stap richting een fitter en gezonder leven.Voedingsadvies en hormoonbalansEen gezonde leefstijl gaat verder dan alleen bewegen. Daarom bied ik ook persoonlijk voedingsadvies en lifestyle coaching, volledig afgestemd op jouw wensen, behoeften en eventuele klachten. Hierbij staat het optimaliseren van de hormoonbalans centraal. Om mijn expertise verder te verdiepen heb ik met succes de opleiding Hormoonfactor Trainer van Ralph Moorman afgerond.Persoonlijke begeleiding voor blijvende resultatenDoor middel van 1-op-1 coaching krijg je de aandacht, motivatie en begeleiding die nodig zijn om jouw doelen succesvol te bereiken. Samen werken we aan een sterker, fitter en energieker lichaam, met aandacht voor zowel fysieke als mentale gezondheid.Mijn overtuiging is dat sporten niet alleen effectief, maar ook leuk moet zijn. Daarom staat persoonlijke aandacht, plezier en een positieve aanpak centraal in iedere training.Mijn motto: Personal Trainer with a Smile!
